Download Prevención de recaídas en conductas adictivas basada en by Sarah Bowen,Neha Chawla,G. Alan Marlatt PDF

By Sarah Bowen,Neha Chawla,G. Alan Marlatt

Prevención de recaídas en conductas adictivas basada en Mindfulness es una obra clara, directa y sencilla que ofrece, sin embargo, diversos niveles de lectura que se entretejen para formar una obra más rica y completa. Desde el punto de vista formal, este libro ofrece l. a. guía de un programa para conducir grupos de recuperación de alcoholismo y drogadicciones, detallando materiales, tareas y objetivos al tiempo que proporciona ejemplos claros del estilo de intervención en este tipo de grupos. Temáticamente, el libro se centra en l. a. terapia de conductas adictivas. Pero, al mismo tiempo, aborda continuamente el tema del regulate de los impulsos aplicado no solo a los angeles adicción y a las recaídas sino a todo tipo de comportamiento person y a las conductas interpersonales, por lo que los angeles obra es, también, un verdadero tratado de autocontrol. Atendiendo a los angeles teoría que sirve de sustento al programa, el propio G. Alan Marlatt explica en el prefacio su periplo ideológico que, desde sus inicios con terapia aversiva, evolucionó hasta desembocar en el enfoque "mindfulness" que aporta a los angeles psicoterapia las notas de compasión, aceptación realista de las propias limitaciones y obstáculos y coraje para trazar, a pesar de todo, el propio camino very important. En definitiva, l. a. important aportación de este libro -y de los enfoques basados en l. a. "atención consciente"- consiste en estar desplazando el foco de atención de l. a. psicología desde los estímulos y las respuestas al propio sujeto humano, a su capacidad de iniciativa, de superación y a su responsabilidad vital.

Show description

Download Brainstorming (PSICOLOGÍA) (Spanish Edition) by Eric Maisel PDF

By Eric Maisel

Es verdad: es algo lamentable desperdiciar l. a. mente. A pesar de ello, eso es lo que hacemos cuando desperdiciamos el fin de semana (y nuestras neuronas) reviviendo una pelea en el trabajo; pasamos el tiempo, durante una visita a l. a. familia, dándole vueltas a asuntos que sucedieron en nuestra niñez; o dedicamos horas a torturarnos cuando alguien hace realidad una de nuestras antiguas rules (pero en l. a. que nunca trabajamos). Este tipo de obsesiones nos lleva al mismo sitio al que se dirige un hámster en una rueda: a ninguna parte, pero tal y como afirma Eric Maisel, obsesionarse productivamente da lugar a l. a. realización, y no a l. a. frustración. Una obsesión productiva, ya se trate de una concept para una novela, un negocio o una vacuna, se escoge deliberadamente y se va en pos de ella con determinación. En esta guía seductora y práctica, Eric Maisel y su esposa Ann Maisel nos muestran cómo utilizar los angeles tendencia a obsesionarse en beneficio creativo, satisfaciendo así tanto el compromiso propio como el que se tiene hacia los demás.

Show description

Download Mundo Azul: Una historia para los que nunca fueron sabios by Hernán Landaveri PDF

By Hernán Landaveri

“Lo que hicimos y lo que enmendamos es lo que somos finalmente”.
En apariencia lo que tiene entre sus manos es una novela. En esencia es una llave que abrirá l. a. puerta de los confines azules del más allá, atravesando mares y océanos. Solo está reservada
para los que nunca fueron sabios pero que pueden llegar a comprender el canto de los delfines.
Mundo azul ayuda a crear y a retener l. a. esperanza: Esa fuerza average por excelencia que hace que las cosas se pongan en su lugar. Según el Kybalion -conjunto de principios filosóficos de Egipto- el Universo es psychological pues, a pesar de existir el universo, de no haber mente alguna, de no existir nosotros, no habría quien se percatase de su existencia. Es posible crear y pensar
en esperanza y cambiar las vibraciones de odio por vibraciones de amor en los angeles propia mente, y los angeles de los demás. Las historias que descubrirás en Mundo Azul te revelarán quién eres y que puedes crear el cambio. Te descubrirá que tú y sólo tú eres el gran alquimista de tu vida y de tu mundo.

Show description

Download GESTION DE PATRIMONIOS: Claves para rentabilizar, proteger, by Stuart E Lucas PDF

By Stuart E Lucas

Gestión de patrimonios "Wealth" (edición unique de los angeles Wharton college Publishing), aborda muchas preocupaciones latentes en las familias acaudaladas: cómo construir un legado de valores y principios en l. a. familia que los angeles mantenga unida a lo largo de generaciones; cómo gestionar l. a. cohesión de los angeles familia, l. a. comunicación y las afinidades; cómo conseguir los angeles alineación de intereses de los asesores patrimoniales con los suyos propios; cómo identificar a los asesores independientes adecuados; cómo asegurar que el patrimonio perdure a lo largo de generaciones; qué organización necesito para gestionarlo; and so on. Integrando toda esta problemática en un modelo de gestión centrado en l. a. propia familia y de éxito probado.

Show description

Download Detox emocional: Cómo sacar de tu vida lo que te impide ser by Silvia Olmedo PDF

By Silvia Olmedo

Es tu pareja, pero... ¿te retira su afecto si no haces lo que quiere? ¿Controla todos tus movimientos? ¿Dejaste tus proyectos personales con tal de que funcionara l. a. relación?

Te gusta tu trabajo, pero… ¿consideras que no estás haciendo lo que realmente quieres? ¿Tu jefe te hace pensar que te hace un desire por darte trabajo? ¿Se apropian de tus rules? ¿Esta frustración te hace reaccionar de una manera desproporcionada con tus seres queridos?

Te consideras alguien equilibrado, pero… ¿ciertas situaciones y personas te hacen sentir inferior? ¿Te preocupas en exceso y siempre piensas lo peor? ¿Te sientes solo, sin embargo, no dejas de mirar tu móvil cuando estás acompañado?

Quieres a tu familia, aunque… ¿te sientes mal por no haber cumplido las expectativas de tus padres? ¿Detestas las reuniones familiares? ¿Te tratan como si fueras un niño todavía y te comparan con tus hermanos? ¿Te vuelven los fantasmas de tu niñez cuando estás con ellos?

Es tu amigo, aunque… ¿notas que te envidia? ¿Siempre le encuentra un inconveniente a todo lo que tú haces? ¿Se acerca solo cuando quiere algo de ti?

Si has contestado sí a alguna de estas preguntas, probablemente necesites desintoxicarte emocionalmente. Hay personas, ambientes o creencias que actúan como venenos lentos que invaden el sistema emocional y se apoderan de él.  

De los angeles mano de los angeles psicóloga Silvia Olmedo identificarás y aprenderás a sacar aquellos tóxicos que están en tu vida. Porque, salvo en situaciones concretas de dolor, has nacido para sentirte bien y son los tóxicos emocionales los que están interfiriendo entre los angeles felicidad y tú.

Show description

Download Bajo presión (AMBITO PERSONAL) (Spanish Edition) by Carl Honore,Joan Solé PDF

By Carl Honore,Joan Solé

Durante generaciones, crecer fue una tarea fácil: ibas a los angeles escuela unas horas al día, practicabas deporte y tenías alguna afición, y el resto del tiempo jugabas. Carl Honoré explica cómo nuestro moderno enfoque de l. a. infancia es todo un fracaso: nuestros hijos están más obesos, miopes, más deprimidos y más medicados que cualquier generación anterior. Usando a los niños como forma de revivir nuestra propia vida, o para compensar nuestras frustraciones personales, hemos destruido l. a. magia y los angeles inocencia de l. a. niñez.

Show description

Download Te mereces esto y más: Encuentra la inspiración. Recupera tu by Nuria Pérez Paredes PDF

By Nuria Pérez Paredes

Los primeros años de maternidad engullen a las madres en un mundo de biberones, extraescolares y coladas que no dejan tiempo para nada más.

Cuando los niños crecen y empiezan el colegio, los angeles madre se da cuenta de que lleva años sin pensar en ella. Ha abandonado sus pasiones y sus sueños y ya no sabe ni quién es.

Este libro está dedicado a esa madre. Es un handbook práctico que l. a. acompañará durante nueve meses, inspirándola y motivándola. Al ultimate del programa tendrá las herramientas necesarias para recuperar su identidad, descubrir sus talentos, volver a ser protagonista o incluso lanzar al mundo su propia inspiration.

Show description

Download Motivación inteligente: El impulso para lograr tus metas by Beatriz Valderrama PDF

By Beatriz Valderrama

 Las razones que llevan a dar lo mejor de uno mismo son diferentes en cada personality. Por eso, el gran reto de los angeles gestión de equipos es el mundo real es encontrar qué motiva a cada individuo para lograr el objetivo, ya sea own o del equipo.

Este libro analiza los diferentes motores vitales y ofrece estrategias para impulsar cada uno de ellos. | Motivación inteligente presenta un planteamiento revolucionario basado en l. a. existencia de varios tipos de motores para nuestros actos y cada uno de ellos puede ser adaptativo en determinados ámbitos.

Beatriz Valderrama en su modelo Rueda de Motivos, incluye una clasificación de los factores que nos llevan a actuar y viene a cubrir un hueco existente en los modelos psicológicos actuales, tanto académicos como en los aplicados a los angeles motivación laboral.

Así este planteamiento se convierte en una poderosa herramienta para lograr los objetivos tanto personales como de equipo.

Esta es los angeles segunda obra de Beatriz Valderrama, a los angeles que agradecemos todos los esfuerzos que hace para promocionar y vender sus títulos ella misma.

En esta ocasión, el libro viene prologado por Eduardo Punset, todo un lujo para los interesados en los angeles neurociencia.

Show description